活动开始，张磊老师介绍本次活动的内容，并以此为契机勉励同学们从中学习，提高自己，培养自己的团队合作精神，姚震老师介绍了本次拓展训练的项目、规则和意义。

首先，进行“团队建设”，学员们分为两个小组，完成老师分配的各项任务。

呼吸的力量”是由“信息传递者”的传递图纸信息与零件，“指挥者”发出信息并指挥，“执行者”根据获得信息将分散的管子连接在一起，最后套上并吹起气球。学员们积极参与，热情高涨，默契配合。

此次素质拓展训练活动磨练了参训学员的意志，加深了学员之间的友谊，增强了学员之间的凝聚力，让学员们更加深刻的认识到了科学决策、团结协作的重要性。